健康と美容の味方|症状が悪化する前に眼精疲労の予防をしましょう
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症状が悪化する前に眼精疲労の予防をしましょう

健康と美容の味方

栄養補助食品

ミドリムシの特徴

ユーグレナ(和名ミドリムシ)はその栄養素のバランスの良さから、食料不足に陥った世界を救うことができるかもしれないと言われるほど、今後のさらなる開発や利用を期待されています。ユーグレナは藻の一種で、体長0.05mmほどの微生物です。水の中で光合成をしビタミンやミネラルを蓄えています。植物でありながら動き回ることもでき、植物と動物の働きを併せ持つとても珍しい生物なのです。バランスが良く59種類の栄養素をもつユーグレナを使用した、食品や化粧品など魅力的な商品が開発され、インターネットなどで手軽に手に入れることができるようになりました。忙しくて栄養バランスの悪い人や、アンチエイジングに興味のある人に特におすすめです。

アレンジを楽しんで

一人暮らしで仕事を頑張っている人、飲み会や友達との付き合いの多い子どもの健康が心配なお母さん、最近アンチエイジングに興味を持ち始めた年頃の女性などさまざまな人の美容と健康をサポートできるのがユーグレナです。まずは簡単に毎日の食事に取り入れることのできる、粉末タイプのユーグレナがおすすめです。緑色の粉末は青汁に似ています。香りも意外とくせがなく、青汁の飲める人なら問題なく飲むことができるでしょう。牛乳に混ぜると抹茶ミルクのような味わいでおいしくいただけます。アイスクリームにかけたり、おもちにきな粉のかわりにかけたり、ホワイトシチューに混ぜてグリーンシチューにしてみてもいいでしょう。アイデアしだいでいろんなアレンジが可能です。一度にたくさん飲むとクセが気になるという人は何回かに分けて少量ずつ飲んでもかまいません。薬ではないのでいつ飲んでも問題ないので安心です。